Sigue estos pasos
Abre el programa que quieres editar en Superset Sheets.
En el creador de entrenamientos, ve al campo de Texto libre, haz clic en los 6 puntos para abrir el menú desplegable y selecciona Insertar cuadro de texto.
Escribe tu formato AMRAP o EMOM, luego agrega los ejercicios debajo. Por ejemplo:
AMRAP 10m – Flexiones, Sentadilla al aire, Abdominales
EMOM 15m – Minuto 1: 10 Burpees, Minuto 2: 15 Kettlebell Swings, Minuto 3: Descanso
Guarda el programa cuando termines.
Notas y buenas prácticas
Escribe instrucciones claras y simples para que los clientes sepan exactamente qué hacer.
Incluye siempre el tiempo en minutos o segundos (ej.: 10m, 30s).
Etiqueta los entrenamientos con AMRAP o EMOM en el título, para que los clientes los reconozcan.
Los clientes solo ven las actualizaciones si editas el programa que ya tienen asignado.
Preguntas frecuentes
¿Puedo mezclar AMRAP/EMOM con series normales en el mismo entrenamiento?
¿Puedo mezclar AMRAP/EMOM con series normales en el mismo entrenamiento?
Sí — solo agrégalos como bloques de texto libre junto con otros ejercicios.
¿Los clientes ven el texto exactamente como lo escribo?
¿Los clientes ven el texto exactamente como lo escribo?
Sí — todo lo que escribas en texto libre se mostrará en la app del cliente.