Se o seu coach atribuir hábitos, você os encontra em uma aba própria. Marcá-los mantém o seu coach informado sem que ele precise perguntar.
Siga estas etapas
Abra o aplicativo Superset e vá para a aba Hábitos.
Se o seu coach tiver a Nutrição ou o Oura ativados para você, os hábitos ficam na aba Dados, em vez de terem uma aba Hábitos própria.
Você verá os hábitos ou tarefas que o seu coach atribuiu a você.
Para hábitos simples, toque na caixa de seleção para marcá-lo como concluído.
Para hábitos que acompanham um número, toque no campo e insira o seu valor, depois confirme.
Observações e boas práticas
Seu coach recebe um resumo semanal dos seus hábitos, além de uma notificação a cada vez que você conclui um.
Você só verá hábitos aqui se o seu coach os tiver atribuído — uma aba vazia só significa que nenhum foi configurado ainda.
Registrar de forma consistente é o que torna o resumo semanal útil para o seu coach, então tente fazer o check-in diariamente, se for assim que seus hábitos foram configurados.
Perguntas frequentes
O que acontece se eu perder um dia?
O que acontece se eu perder um dia?
Seu hábito simplesmente não será marcado naquele dia; não há penalidade no aplicativo. Seu coach verá isso no resumo semanal.
Posso editar um hábito que já registrei?
Posso editar um hábito que já registrei?
Toque na entrada novamente para atualizar o número ou a marcação antes que ela seja incluída no resumo semanal do seu coach.
Por que não vejo nenhum hábito?
Por que não vejo nenhum hábito?
Seu coach ainda não atribuiu nenhum. Pergunte a ele se você espera ver algum.