Disponível nos planos Business e Enterprise.
Os Planos de treino permitem estruturar uma sessão em um formato semelhante a uma planilha, utilizando Título, Duração e uma Descrição em texto livre para cada bloco (com vídeos opcionais). Você os encontra em Superset → Programação → Planos de treino.
Siga estas etapas
Acesse Superset → Programação → Planos de treino.
Clique em Adicionar plano de treino.
Adicione um Título para o plano.
Adicione um bloco preenchendo:
Título do bloco.
Duração.
Descrição.
Repita o processo para montar todo o fluxo da sessão.
Clique em Salvar.
Clique em Atribuir para compartilhar o plano com os clientes ou grupos desejados.
Observações e boas práticas
Use a Duração para manter o ritmo da sessão e garantir consistência entre diferentes grupos.
Utilize a Descrição para incluir informações como logística, estações, rotações, instruções técnicas, equipamentos e vídeos opcionais.
Você pode criar Drills diretamente na página de Planos de treino ou acessando Programação → Drills.
Se a opção Planos de treino não estiver disponível, talvez seja necessário fazer upgrade para um plano Business ou Enterprise.
Perguntas frequentes
Para que serve um plano de treino?
Para que serve um plano de treino?
Ele funciona como um roteiro da sessão, organizado em blocos com duração definida e instruções flexíveis.
Qual é a diferença entre um plano de treino e um programa de treino?
Qual é a diferença entre um plano de treino e um programa de treino?
Os Planos de treino são compostos por blocos com duração e descrições em texto livre. Já os Programas de treino normalmente são estruturados em exercícios, séries, repetições e carga.
Onde os Drills se encaixam?
Onde os Drills se encaixam?
Os Drills podem ser criados diretamente em Planos de treino ou em Programação → Drills.